Protein er en vigtig næringsstof, der spiller en afgørende rolle i at bygge og reparere muskel væv, vedligeholde sund hud og hår, og støtte generel sundhed og velvære. For vegetarer kan det være lidt svært at finde fødevarer, der er rige på protein, da kilder baseret på animalske produkter som kød, fjerkræ, fisk og mejeri …
Sojaprotein er et udtræk fra sojabønnen, som er fra en plante, der hovedsageligt dyrkes i den østlige del af Asien. Sojabønner er blevet dyrket i mange år som en billig proteinkilde, og i dag er udbredt i fødevareindustrien som et tilsætningsstof. Typisk indeholder sojabønner 30% kulhydrat, 20% fedt og 36% protein. Under processen hvor sojaproteinet …
Der er mange ting, som du bør overveje, når du skal købe proteinpulver. I denn artikel vil jeg gennemgå nogle af de væsentlige elementer og dermed klæde dig bedre på til at tage et fornuftigt valg. Det var en kold december dag, og jeg var netop færdig med en hård træning, hvorefter jeg tilfældigt løber …
Hvad skal jeg kigge efter, når jeg køber proteinpulver Læs videre »