Når du er færdig med din træning, så er det sandsynligt, at det første du går er at række ud efter din proteinshake. Da protein er ansvarlig for at bygge dine muskler op, så er det formentligt et af de bedste værktøjer du har til rådighed til at opbygge dine muskler. Men har du overvejet …
Vegansk proteinpulver – De 3 bedste veganske proteinpulverprodukter Læs videre »
Der er mange ting, som du bør overveje, når du skal købe proteinpulver. I denn artikel vil jeg gennemgå nogle af de væsentlige elementer og dermed klæde dig bedre på til at tage et fornuftigt valg. Det var en kold december dag, og jeg var netop færdig med en hård træning, hvorefter jeg tilfældigt løber …
Hvad skal jeg kigge efter, når jeg køber proteinpulver Læs videre »
Hvor meget skal du have og hvor meget kan du spise, for at det er sundt for dig? Spis protein med måde Protein er en vigtig kilde at få igennem din mad. Proteinerne bliver nedbrudt til aminosyrer. Aminosyrer opbygger og reparerer blandt andet dine celler, væv, hormoner og immunsystemet i kroppen. Hvis du overdoserer med …
Protein / proteinpulver er både vigtigt og godt for kroppen. Læs videre »